リラクゼーションマッサージは心も体も癒されると評判

リラクゼーションマッサージで心も体も癒されよう!

リラクゼーションマッサージを上手く活用しよう!

いったいどんなものがあるの?

リラクゼーションマッサージって、聞いたことがあるけれど、どんなものがあるのかよくわからない、という人が多いです。
そこで、こちらではリラクゼーションマッサージの種類について、代表的なものを詳しくみていきたいと思います。
よく耳にするものといえば、リンパマッサージです。
リンパマッサージとは、体のリンパ管をもみほぐし、滞りがちになっているリンパの流れを改善するものです。
次に、スパです。スパは温水プールや温泉、ジャグジーなど水を使って体を休めながら行うマッサージです。これらのほかにも、サウナや岩盤浴、炭酸バスなど種類が多く、ヘッドスパなど部分的に癒されることができるのも魅力の1つです。
ちなみに、ドライヘッドスパという水を使わないものもあります。

これもリラクゼーションマッサージなのか!

実は、エステや整体もリラクゼーションマッサージの一種になります。
整体は、骨盤のゆがみから矯正し、体を整えていくものです。整体は種類によって、資格が必要ないもの、あん摩マッサージ指圧や、はり・きゅうなど国家資格が必要なものがあります。整体では、心も癒すことができますが、腰痛がひどいなど体の悩みをとることに特化したものが多いです。
エステとは、エステティックサロンで行われる美容施術全般のことです。なので、心と体を癒しながら、きれいになることができます。例えば、皮膚科に行くほどじゃないけれど、肌の調子が気になる、体を引き締めたいなどであればエステがオススメですし、エステに行くことで心と体も癒すことができるので、一石二鳥といえるでしょう。


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